——記廬陽區(qū)衛(wèi)健委心理健康進(jìn)社區(qū)活動(dòng)

為貫徹落實(shí)黨的二十大精神，切實(shí)關(guān)愛轄區(qū)女性心理健康，提升心理自我調(diào)適能力，促進(jìn)身心健康和家庭和諧幸福，2024年10月15日，由廬陽區(qū)衛(wèi)健委主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的心理健康進(jìn)社區(qū)活動(dòng)來到海棠街道清華社區(qū)，國家二級(jí)心理咨詢師胡君玲老師為社區(qū)的女性代表開展了此次專題心理健康講座。

隨著社會(huì)的發(fā)展，女性的角色越來越多樣化與復(fù)雜化，婦女承擔(dān)著社會(huì)、家庭、工作、學(xué)習(xí)等方方面面的“半邊天”角色。講座上，胡老師用通俗易懂的語言，深入淺出地講解了女性生理健康、心理健康以及疾病預(yù)防等方面的知識(shí)，從女性心理健康現(xiàn)狀、影響因素以及壓力化解方法等方面著手，深入講解壓力的產(chǎn)生原因，通過閱讀、運(yùn)動(dòng)、宣泄、放松等方式正確識(shí)別情緒與壓力。重新建構(gòu)認(rèn)知思維，疏解情緒，應(yīng)對(duì)壓力，在對(duì)自己的滋養(yǎng)中生長出不息的生命力量。

講座過程中胡老師將專業(yè)心理健康知識(shí)與生動(dòng)的生活工作實(shí)例結(jié)合，從情感上引起大家的共鳴，在認(rèn)知上加深了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和理解。伴隨歡笑聲聲，此次講座落下帷幕。

下一步，廬陽區(qū)衛(wèi)健委將持續(xù)開展心理健康關(guān)愛行動(dòng)，將更多的關(guān)注各個(gè)年齡段、各行各業(yè)女性的身心健康，引導(dǎo)廣大婦女增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理健康水平和心理素質(zhì)，不斷增強(qiáng)婦女居民的凝聚力和向心力，激勵(lì)女性持續(xù)發(fā)揮“她力量”、展示“她風(fēng)采”！

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師