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疫情讓我很擔(dān)心
2020-02-14 17:04 舉報(bào)
現(xiàn)在哪里也不能去，人人自危，有點(diǎn)小感冒就懷疑自己會不會有肺炎。怎么辦？
全部回答（2）
吳華麗
國家二級咨詢師
2020-02-27 19:24:49
身心是一體的，心理狀態(tài)也會影響到我們的身體機(jī)能。您現(xiàn)在的擔(dān)心是正常的應(yīng)激反應(yīng)，先接受這個特殊時期我們可能的焦慮恐慌狀態(tài)，然后學(xué)習(xí)一些放松的方法，包括學(xué)習(xí)自己一些感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，少刷手機(jī)碎片信息等等。春天季節(jié)變更時，注意衣物添減，防止感冒。如果感覺有些感冒癥狀，先服用一些感冒藥，多休息。如果有發(fā)燒疲乏咳嗽等癥狀，及時與社區(qū)或相關(guān)部門報(bào)備，有病醫(yī)病。相信自己的身體，相信這個春天必有繁花再盛開。祝健康，平安，喜樂。
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： 謝謝老師2020-03-06 17:25
王敏
國家三級咨詢師
2020-02-14 17:06
要以平常心對待，做好防疫工作，少出門，多通風(fēng)。
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