總管不住自己想要買東西

2018-04-27 13:57 舉報(bào)

我很喜歡買東西，只要心情不好就要去商場(chǎng)血拼，當(dāng)時(shí)心情會(huì)很好，覺(jué)得買到了喜歡的東西。但是一回家冷靜下來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)那些都是我不需要的東西，然后我就會(huì)陷入深深的自責(zé)和憤怒里：為什么這么大的人了自控力還是這么差？有許多東西從結(jié)賬打包的那一刻就沒(méi)有再拆開(kāi)過(guò)了。我每個(gè)月的工資就那么點(diǎn)，根本經(jīng)不住我這樣消費(fèi)，每天都在愁信用卡的錢要怎么還，但還是忍不住要買東西

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• 王海俠 國(guó)家二級(jí)咨詢師 2018-04-28 11:16

  你好，你有購(gòu)物成癮的傾向。心理根源在于購(gòu)物夠滿足內(nèi)心的空虛感，在你的成長(zhǎng)經(jīng)歷中有很多寶貴的東西是缺乏的狀態(tài)，比如說(shuō)愛(ài)?；蛘哌€有一種情況，小時(shí)因?yàn)榧彝l件的原因，物質(zhì)上極度匱乏的孩子，也有這你種情況，在成人以后對(duì)購(gòu)物形成偏執(zhí)心理。總是不停的買，買了又后悔，不買就焦慮。這說(shuō)白了就是強(qiáng)迫性購(gòu)物。經(jīng)濟(jì)能力尚可支撐的情況下，都會(huì)給人造成很大的影響，更何況經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)本就不足的你呢？建議你從以下兩個(gè)方面進(jìn)行改善：首先要走出去，接觸人、接觸自然、運(yùn)動(dòng)，讓自己的生活活躍起來(lái)。當(dāng)生活活躍了，內(nèi)心的空虛感減少，購(gòu)物的沖動(dòng)也會(huì)隨之減少。第二個(gè)要點(diǎn)是要真正了解什么是愛(ài)和生活的意義。愛(ài)從接納自己開(kāi)始，對(duì)自己有個(gè)客觀的評(píng)判，而不已擁有物的多少來(lái)證明自己，最主要的是內(nèi)心的充實(shí)感。當(dāng)你內(nèi)心真正的接受自己過(guò)往的經(jīng)歷，那你就不會(huì)總是在否定自己，對(duì)生活你將會(huì)有新的領(lǐng)悟，這會(huì)讓你的生命重新有動(dòng)力。你的購(gòu)物癖也會(huì)消失。當(dāng)然如果無(wú)法通過(guò)自助的方法戒除購(gòu)物癖，還是建議你尋求心理咨詢師的專業(yè)幫助。歡迎你的預(yù)約。

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• 匿名 2018-04-28 07:07

  上半部寫的好像我喲。我不高興也會(huì)買東西，買著買著心情就好了。

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